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在(zài)海拔1700米的高原明珠——抚仙湖，沿着108公里(gōnglǐ)环湖绿道骑行，一面是碧波万顷的湛蓝湖水，一面是叠翠流金的山峦村落，呼吸间尽是湿润的负氧离子，每一次蹬踏都(dōu)像是与湖风(húfēng)的默契击掌。这里不仅是骑行爱好者的“天然健身房”，更是用轮迹丈量自然(zìrán)的绝佳舞台！

当骑行遇见抚仙湖：把(bǎ)湖光山色骑进风里

澄江环湖线大部分路段都有植被覆盖(fùgài)，加上临湖的地理位置，骑行期间不仅可以欣赏满目的美景，还可以一路“吸氧”~享受扑面而来的清新。每(měi)一口呼吸(hūxī)都饱含2500个/cm³负氧离子，堪称“会呼吸的天然氧吧”，让骑行成为身心双重疗愈(liáoyù)。

【人文与自然双打(shuāngdǎ)卡】

途经澄江化石地世界(shìjiè)自然遗产、抚海湾湿地公园、孤山风景区、明星鱼洞景区等地标，骑行途中既能探秘(tànmì)5.3亿年生命演化奇迹，也(yě)可邂逅渔民划桨、鹭鸟翔集的原生场景，让轮迹不仅丈量距离，更(gèng)串联起自然史诗与人间烟火。

当车轮碾过湖光，当湖风拂过眉梢，你(nǐ)会发现——抚仙湖的每一公里，都是(shì)对自由最生动的注解。

热血赛事回顾：车轮卷起(juǎnqǐ)的速度传奇

格兰芬(gélánfēn)多自行车赛：作为西南地区最具影响力的(de)业余骑行盛事，每年秋季(qiūjì)的七彩云南格兰芬多国际自行车节都会掀起环湖热潮。来自全球的骑友们身着专业装备，在环抚仙湖的公路上骑行，在湖光山色(húguāngshānsè)中挑战自我。

职业联赛：依托抚仙湖绝美环湖赛道(sàidào)，串联湖光山色与特色人文景观，串联起广龙抚(qǐguǎnglóngfǔ)海湾湿地公园、马房村、月亮湾湿地公园、抚仙湖时光栈道等澄江地标(dìbiāo)景区景点，赛道移步易景、风景如画。一路上，湖水(húshuǐ)清澈如宝石，倒映着天空的湛蓝与云朵的洁白，周围山峦起伏，车手们在(zài)享受速度与激情同时，能够拥抱自然、体验澄江山水之趣。

豆芽骑行(qíxíng)驿站：环湖路上的温暖补给站

在抚仙湖南岸牛摩村，藏(cáng)着骑行圈无人不知的“能量补给站”——豆芽(dòuyá)骑行驿站。

一站式骑行服务矩阵：豆芽骑行驿站构建全方位骑行服务体系，打造(dǎzào)集培训、停车（配备充电桩）于一体的(de)综合(zōnghé)基地，开展专业骑行培训；推出定制化康养计划与特色骑行文旅路线，配套自行车及装备租赁销售(xiāoshòu)服务。此外(cǐwài)，设立专业维修中心，配备资深技师与工具，为骑行车辆提供高效维护，确保骑行无忧。

交通食宿(shísù)深度配套：驿站开通机场、高铁站、火车站(huǒchēzhàn)至抚仙湖直达专线，并将环湖公交升级(shēngjí)为骑行主题特色线路，提升骑友出行便捷性。在餐饮住宿领域，驿站联动环湖沿线资源，提供能量(néngliàng)简餐、地方特色小吃等多样化美食选择，打造主题客栈、精品民宿(mínsù)，以温馨舒适的环境，为骑友带来优质的休憩体验。

无论你(nǐ)是初尝骑行的(de)“探索新手”；渴望深度领略湖光的“风景猎人”；还是追求极致挑战的“骑行狂人”，抚仙湖总有一条路线能唤醒你的骑行DNA！从悠闲漫游到极限(jíxiàn)挑战，每一段车轮(chēlún)印记，都将是你与抚仙湖的独家浪漫！

轻骑漫游(mànyóu)线（约30公里）：

月亮湾湿地(shīdì)公园(gōngyuán) → 樱花谷 → 太阳山小镇→ 豆芽骑行驿站（休整补给）

亮点：半程沿湖，半程穿村，路面(lùmiàn)平缓，适合亲子家庭或初次体验者(zhě)。

深度探索(tànsuǒ)线（约60公里）：

明星鱼洞 → 孤山岛 → 矣(yǐ)渡文旅村 → 禄(lù)充村→ 抚仙湖观景台

亮点：穿越多个古村与景区，可远眺(yuǎntiào)抚仙湖“水天一色”奇观，终点(zhōngdiǎn)观景台适合拍骑行剪影大片。

极限挑战线（约108公里(gōnglǐ)环湖全程）：

澄江化石地世界自然遗产博物馆 → 海口(hǎikǒu)镇 → 红山咀(jǔ)（网红粉色沙滩）→ 仙湖湾 → 抚仙湖国际旅游度假区

亮点：全程无死角环湖，涵盖湿地、峡谷、沙滩(shātān)等多样地貌，资深骑友(qíyǒu)可挑战单日完成。

装备(zhuāngbèi)：必备防晒衣、骑行头盔、墨镜（湖面反光较强），建议携带补胎工具及便携(biànxié)气筒。

时间：清晨(qīngchén)6-9点(diǎn)或傍晚17-19点气温最佳，避开正午暴晒时段。

安全：部分路段无(wú)专门自行车道，需注意避让机动车；下坡时控制车速(chēsù)，湖风可能突然加大。

环保：沿途设有骑行(qíxíng)专属垃圾桶，请勿随意丢弃能量胶、水瓶(shuǐpíng)等垃圾，守护抚仙湖的纯净。

这个运动季，快跨上自行车，来抚仙湖赴一场“车轮与湖风的约会”！无论是挑战自我的赛道(sàidào)热血，还是驿站(yìzhàn)里的烟火温情，亦或是环湖路上不经意邂逅(xièhòu)的鸥鸟(ōuniǎo)与晚霞，都会让你明白——最好的风景，永远在路上。

来源：澄江文旅、澄江融媒(róngméi)